Tá andúile r-toitíní sách íseal i gcomparáid le tobac traidisiúnta, ach d'fhéadfadh siad a bheith ina chúis le andúile fós. Seo roinnt comharthaí féideartha de andúile do r-toitíní:
1. Úsáid go minic: Má úsáideann tú r-toitíní go minic agus nach féidir leat minicíocht nó minicíocht úsáide a rialú, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha andúile.
2. Dosage a mhéadú: Má aimsíonn tú go dteastaíonn níos mó agus níos mó r-toitíní uait chun an éifeacht chéanna a bhaint amach, nó go dteastaíonn r-toitíní le tiúchan níos airde nicotín, d'fhéadfadh sé seo a bheith ina chomhartha andúile.
3. Comharthaí staonadh: Má bhíonn comharthaí fisiceacha agus síceolaíochta agat mar imní, greannaitheacht, dúlagar, tuirse, insomnia, etc. agus tú ag éirí as r-toitíní, d'fhéadfadh sé a léiriú go bhfuil tú tar éis éirí andúile.
4. Dochar a fhaillí: Má thuig tú cheana féin na guaiseacha sláinte féideartha a bhaineann le r-toitíní ach má éilíonn tú iad a úsáid, féadfaidh sé a léiriú go bhfuil tú tar éis éirí andúile.
Ba chóir a thabhairt faoi deara nach dtuigtear go hiomlán éifeachtaí fadtéarmacha e-toitíní ar shláinte, ach léirigh staidéir go bhféadfadh siad an baol galar cardashoithíoch, galar scamhóg, ailse béil agus galair eile a mhéadú. Má fhaigheann tú addicted, ba cheart duit smaoineamh ar éirí as caitheamh tobac agus comhairle agus cúnamh a lorg ó dhochtúir nó ó ghairmí.